Introdução
O treinamento suspenso surgiu para que os soldados do Seals (marinha dos EUA) pudessem treinar em qualquer lugar mantendo sua condição física. Utilizando o peso do corpo como uma resistência variável, torna possível o desenvolvimento de todos os grupamentos musculares e de diversas habilidades. Hoje é aplicado para sáude, reabilitação, treinamento desportivo, personal trainer, artes marciais, dança.
Objetivo do Curso

Esse curso tem como objetivo fornecer todas as diretrizes para a prescrição de treinamento em suspensão, formando professores capacitados em aplicar treinamento para diferentes grupos em qualquer lugar.
Conteúdo Programático
Apresentação
- História do treinamento em suspensão
- Conhecendo o equipamento (como manusear, fixar e utilizar)
Fisiologia do Treinamento em Suspensão
- Fisiologia Neuromuscular
- Propriocepção e proprioceptores
Princípios do Treinamento
- Individualidade biológica
- Continuidade
- Volume X intensidade
- Sobrecarga
- Especificidade
Fundamentos do Treino em Suspensão
- Cadeias cinéticas
- Resistência variável
- Estabilidade
- CORE
Montagem de Treino
- Da reabilitação ao condicionamento
- Do condicionamento a performance
- Escolha dos exercícios
- Controlando a intensidade
- Controlando o volume
- Intervalo de descanso
- Progressão
- Periodização
Prática
- Demonstração dos exercícios
- Vivência dos exercícios
- Simulação de uma aula
Público Alvo
Estudantes de Fisioterapia e Educação Fisica e Profissionais da Area
Carga Horária
Curso com 20 horas/aula
Este curso é ministrado Sabado e Domingo das 8:00 as 18:00 horas
Ministrante
Profa. Bruno Gil Aldenucci
Formado em Fisioterapia e Bacharelado em Educação Física pela PUCPR, especialista em Fisiologia do Exercício e Prescrição de Exercício pela Gama Filho, Mestre em Fisiologia pela UFPR. Possui experiência na área de atividade física para populações especiais, atividade física para saúde e qualidade de vida, atividade física voltada para reabilitação, preparação física para rendimento (acompanhando os trabalhos de preparação física do São Paulo Futebol Clube e do Clube Atlético Paranaense). Atualmente atua como consultor em gestão de saúde, ministra palestras, cursos e aulas de pós-graduação. É proprietário da Bruno Aldenucci – treinamento personalizado e da Fitness Inteligente.
Investimento
Taxa de Inscrição R$ 100,00
Valor do curso a vista R$ 620,00 em até 3 vezes de R$ 207,00 ou 5 vezes de R$ 135,00
( Para Pagamento via Cheque Pré Datado)
Outras formas de pagamento aceitas
Observações - No valor do curso esta incluso
Coffee Break;
Apostila ilustrada colorida com o material do curso
Material de apoio; como pasta, bloco de rascunho e caneta;
Certificado de conclusão do Curso.








